怎樣才能使自己的頭腦清醒，增強記憶力？

一、怎樣才能使自己的頭腦清醒，增強記憶力？

在人們的生活,學(xué)習(xí)和工作過程中,注意力起著非常重要的作用.有位專家說:注意力是學(xué)習(xí)的窗口,沒有它,知識的陽光就照射不進(jìn)來.對學(xué)生的學(xué)習(xí)來說,注意力的好壞也是至關(guān)重要的.有經(jīng)驗的教師在總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗時,都知道學(xué)生學(xué)習(xí)成績不理想可能與注意力不穩(wěn)定,不集中的分配不合理有關(guān).有人做過這樣的實驗:被試在注意力高度集中時背課文,只需要讀9遍就能達(dá)到背誦的程度,而同樣的課文,在注意力不集渙散時,竟然讀了100遍才能記住.可見,它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著非常密切的關(guān)系.因此有的專家說:哪里有注意,哪里才會有思考和記憶.注意是認(rèn)識和智力活動的門戶.

實驗和教學(xué)實踐表明,學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生與學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生之間明顯的差別之一就是注意力的好壞.學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生,能集中注意聽講閱讀,獨立思考問題,認(rèn)真做作業(yè).他們在學(xué)習(xí)時很少受外界干擾,即使有時老師的課講得并不那么生動,但他們也能自我約束,有意識地組織注意力,不讓自己的思想開小差.許多學(xué)習(xí)落后的同學(xué)恰恰相反,他們注意力渙散,不能全神貫注地聽講,時而做小動作,摳耳朵,挖鼻孔,抓抓頭皮,時而與同學(xué)交頭接耳,逗鬧一下,有時貌似聽課,實則思想離開課堂,開了小差.讀書時也一樣定不下心來,做作業(yè)東抄西看.有的甚至在上課或復(fù)習(xí)課時沒有精神,打起了瞌睡.這些同學(xué)怎么能夠把學(xué)習(xí)搞好呢

許多專家和有經(jīng)驗的老師都認(rèn)為:在同一個年齡段,同一個班級里常常會有學(xué)習(xí)成績差別很大有兩個極端,其差別的原因,除了學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)態(tài)度及學(xué)習(xí)方法等因素外,一個很重要的因素就在于這兩部分同學(xué)之間在注意力的能力上有著很大的差距.因此某位教育心理學(xué)家說:注意是保證學(xué)生順利學(xué)習(xí)的重要前提.

注意力的好壞并不是先天遺傳的,而是靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來的.有些人經(jīng)過培養(yǎng)訓(xùn)練,注意力和注意品質(zhì)得到很好的提高,所以要想提高注意力,培養(yǎng)好的注意品質(zhì)就應(yīng)該進(jìn)行有意識的訓(xùn)練,而且更多的還是自我訓(xùn)練.

二、春節(jié)保山哪里最好玩？

保山旅游景點

元龍閣 保山滇西抗日陣亡將士紀(jì)念碑 國殤墓園 北海濕地 滇西邊貿(mào)考察旅游線 臥佛寺 和順僑鄉(xiāng) 古西南絲綢之路遺跡 闡化樓 諸葛亮營遺址 龍王潭 高黎貢山 火山熱海 梨花塢 迤東會館 大樹杜鵑王 霽虹橋 金雞古鎮(zhèn) 艾思奇故居 寶蓮寺 騰陽會館 順龍寺 大滾鍋 姐勒大金塔 松山戰(zhàn)役遺址 五月端午花街 雙虹橋 惠通橋

保山小吃

頭腦 “鍋子” 永昌板鴨 施甸三味 菜花腌菜伴蜂仔 餌絲 “透心綠” 保山大燒 騰沖果脯 壇子雞 干腌菜 “大救駕” 下村豆粉 油炸撒撇 “五滴水” “口水羹” 施甸豆片 山林素席 春甜黃酒 腌菜膏

保山特產(chǎn)

翡翠 騰藥 騰宣 藤編 翡翠 山珍雞樅 騰沖農(nóng)民畫 “茶鄉(xiāng)”的茶 蒲縹甜大蒜 香料煙 尼諾茶 芒果 清涼磨鍋茶 小?？Х?騰沖斗笠 “云子” 茶油 永昌古織 香蕈 棕包米 水籽石榴

三、浙江的特產(chǎn)是什么

1、杭州絲綢

杭州絲綢，質(zhì)輕.柔軟，色彩美麗，在中國傳統(tǒng)絲織業(yè)中占據(jù)重要地位。距今四千七百年的良渚出土絲織物就已揭示了杭州絲綢的歷史之久，舊時清河坊鱗次櫛比的綢莊更見證了絲綢經(jīng)濟的繁榮。

2、金華火腿

金華火腿，浙江省金華市特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品，金華火腿色澤鮮艷，紅白分明，瘦肉香咸帶甜，肥肉香而不膩，美味可口；內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，多種維生素和礦物質(zhì)。

3、安吉白茶

安吉白茶外形挺直略扁，形如蘭蕙；色澤翠綠，白毫顯露；葉芽如金鑲碧鞘，內(nèi)裹銀箭，十分可人。沖泡后，清香高揚且持久。滋味鮮爽，飲畢，唇齒留香，回味甘而生津。葉底嫩綠明亮，芽葉朵朵可辨。

4、青田石

青田石產(chǎn)于浙江青田縣。青田石的石性石質(zhì)和壽山石不大相同。青田石是青色為基色主調(diào)，壽山石則紅、黃、白數(shù)種顏色并存。青田石的名品有燈光凍、魚腦凍、醬油凍、封門青、不景凍、薄荷凍、田墨、田白等。

5、龍泉青瓷

龍泉青瓷的燒制始于1700多年前，宋代達(dá)到鼎盛。是中國乃至世界陶瓷史上燒制年代最長、窯址分布最廣、產(chǎn)品質(zhì)量要求最高、生產(chǎn)規(guī)模和外銷范圍最大的青瓷歷史名窯之一。

參考資料來源：搜狗百科-浙江