一、紅棗和生姜一起煮水喝可以嗎
生姜可以溫陽(yáng)散寒；紅糖可以補(bǔ)血化瘀、溫經(jīng)止痛；大棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。因此，該茶具有很好的溫中驅(qū)寒、健脾養(yǎng)胃、調(diào)經(jīng)止痛的作用。
喝紅棗姜茶的注意事項(xiàng)：
1、注意飲用時(shí)間。從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，姜棗茶更適合夏天喝而不是冬天喝。因?yàn)槎娟?yáng)氣回收，閉藏在體內(nèi)，喝姜棗茶反而容易上火。日常飲用最合適的時(shí)間在未時(shí)（下午3點(diǎn)）以前，盡量不要晚上喝，因?yàn)橥砩详?yáng)氣要收斂沉潛，而生姜有辛散生發(fā)之力，晚上喝姜棗茶可能會(huì)造成煩躁、失眠等癥狀。
2、飲量要適度。一天一個(gè)人的飲用量，一般掌握在生姜五片、大棗三顆左右即可。
3、如果長(zhǎng)時(shí)間飲用，可以加一二顆烏梅。烏梅味酸，主收斂下氣，能斂熱養(yǎng)陰，可避免長(zhǎng)時(shí)間喝姜棗茶引起的燥熱上火。
擴(kuò)展資料：
生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分為一種芳香性揮發(fā)油脂中的姜油酮。其中主要為姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、淀粉、粘液等。
可食用部分95%。每100g中含能量172kj，水分87g、蛋白質(zhì)1.3g、脂肪0.6g，膳食纖維2.7g，碳水化合物7.6g、胡蘿卜素170μg、視黃醇當(dāng)量28μg，硫胺素0.02mg、核黃素0.03mg、尼克酸0.8mg;維生素C 4mg;鉀295mg、鈉14.9mg，鈣27mg，鎂44mg、鐵1.4mg，錳320mg、鋅0.34mg、，鉬0.14mg、磷25mg、硒0.56μg。尚含促進(jìn)消化液分泌的姜辣素等成分。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-喝姜棗茶包治百?。窟@三種體質(zhì)的人不適宜喝
生姜加紅棗煮水喝，效果這么厲害，解決春季煩惱，早知早受益
姜和紅棗是一對(duì)神仙伴侶，二者同心，專治各種虛寒。大棗性味甘溫，補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；老姜性味辛溫，溫中止嘔、解表散寒；一辛一甘，合而調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
生姜和大棗也可以健胃，增強(qiáng)人體免疫力，可以服用。生姜味辛，大棗味甘，辛甘化陽(yáng)，能調(diào)和陰陽(yáng)。在正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4―5次，如果是正常情況沒(méi)必要治療，如果腸鳴音亢進(jìn)需要就醫(yī)了。
紅棗：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。
梨：清熱生津，化痰止咳，潤(rùn)燥解酒。
生姜：解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。
它們可以一起煮水喝。
二、紅糖姜棗茶什么時(shí)候喝最好?
夏天的白天喝比較好
從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，姜棗茶更適合夏天喝而不是冬天喝。因?yàn)槎娟?yáng)氣回收，閉藏在體內(nèi)，喝姜棗茶反而容易上火。日常飲用最合適的時(shí)間在未時(shí)（下午3點(diǎn)）以前，盡量不要晚上喝，因?yàn)橥砩详?yáng)氣要收斂沉潛，而生姜有辛散生發(fā)之力，晚上喝姜棗茶可能會(huì)造成煩躁、失眠等癥狀。
擴(kuò)展資料：
三種體質(zhì)的人不宜飲用姜棗茶：
1、陰虛體質(zhì)的人。陰虛體質(zhì)者由于體內(nèi)陰津不足，導(dǎo)致全身的臟腑經(jīng)絡(luò)失去滋養(yǎng)，表現(xiàn)為一系列干燥虛熱的癥狀，如總覺(jué)得鼻咽干燥、咽喉疼痛等。這類人如果再喝姜棗茶，就如同火上澆油一般，可導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重。所以，此類人不宜喝姜棗茶。
2、濕熱體質(zhì)的人。姜棗茶中的大棗滋膩會(huì)加重濕熱，生姜辛熱又加重內(nèi)熱。雖然很多濕熱體質(zhì)的人，同時(shí)伴有中焦虛寒，但調(diào)理起來(lái)必須以清濕熱為主，所以濕熱狀態(tài)的人也不適合喝姜棗茶。
3、糖尿病患者。因?yàn)榻獥棽柚械募t糖可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，影響血糖的穩(wěn)定性，而且糖尿病患者有不少也是陰虛體質(zhì)，所以糖尿病患者也不建議喝姜棗茶。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-喝姜棗茶包治百病？這三種體質(zhì)的人不適宜喝
樓上發(fā)的是制作步驟，這里補(bǔ)充一下：
1、紅糖姜棗茶可以在經(jīng)期飲用，助于緩解痛經(jīng)和排淤血【如果經(jīng)血量很大的話就不要在經(jīng)期飲用，建議在經(jīng)前經(jīng)后飲用】；
2、姜屬于陽(yáng)，宜早不宜晚吃，所以建議在上午時(shí)間段飲用，下午和晚上都不建議飲用，以防燥熱導(dǎo)致失眠。
紅糖姜棗茶部分季節(jié)，什么時(shí)候都可以喝，常喝姜棗茶，可以使氣色紅潤(rùn)，養(yǎng)顏補(bǔ)血。有助于驅(qū)寒暖胃 ，提高機(jī)體免疫力。
市面上有很多種類的姜棗茶，什么臺(tái)灣黑糖姜棗茶，自制姜棗茶，其實(shí)成分都一樣，可能有區(qū)別的是口感問(wèn)題，有些人喜歡甜甜的，有些人喜歡姜味重點(diǎn)的，我試過(guò)Boreal的夏威夷姜棗茶，一喝入口就覺(jué)得很刺激，姜味很重，很辣，我每次感冒喝上一包，第二天馬上就好了，是我試過(guò)那么多牌子中最好的~~
風(fēng)寒感冒時(shí)喝最好。
氣虧，缺血時(shí)。
三、紅棗姜茶的功效與作用有哪些
紅棗姜茶的功效與作用有哪些
紅棗姜茶的功效與作用有哪些？生活中，不少女性朋友都喜歡把紅棗和生姜放一起煮水喝，做好的紅棗姜茶既有姜的辛辣香氣，又有紅棗的甘甜滋味，喝起來(lái)口感特別好，常喝不僅能美容養(yǎng)顏，還能滋養(yǎng)身體。下面看看紅棗姜茶的功效與作用有哪些。
紅棗姜茶的功效與作用有哪些1 1、保護(hù)胃黏膜
保護(hù)胃粘膜，預(yù)防胃潰瘍是人們喝紅棗姜茶的重要作用，因?yàn)榧t棗姜茶不但能促進(jìn)消化，而且能加快腸胃蠕動(dòng)，并能消滅腸胃中的細(xì)菌與病毒，能阻止這些物質(zhì)對(duì)人類胃腸黏膜產(chǎn)生傷害，平時(shí)人們多喝紅棗姜茶，能修復(fù)受損的胃粘膜，預(yù)防胃炎，胃潰瘍等多種疾病發(fā)生。
2、祛寒止痛
紅棗姜茶是一種性質(zhì)，溫?zé)岬娘嬈?，熱賣沖泡飲用以后能驅(qū)除身體內(nèi)的寒氣，而且能加快身體內(nèi)血液循環(huán)，它能起到驅(qū)寒止痛和暖宮活血的重要作用。平時(shí)人們出現(xiàn)手腳冰涼以及女性宮寒和畏寒怕冷，等不良癥狀時(shí)多喝一些紅棗姜茶都能讓這些癥狀盡快減輕。
3、提高心臟功能
提高人類心臟功能也是喝紅棗姜茶的重要作用，因?yàn)榧t棗姜茶中含有的一些微量元素，能直接作用于人類的心臟能營(yíng)養(yǎng)心肌提高心臟功能，老姜茶還能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，它對(duì)人類的心肌缺血，心肌無(wú)力以及心律不齊等癥都有一定預(yù)防作用。
4、補(bǔ)血活血
紅棗姜茶還具有補(bǔ)血活血的重要功效，因?yàn)榧t棗是一種能補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體造血能力的健康食材，而生姜這種食材則能促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液流動(dòng)速度，所以它們搭配在一起制成的紅棗姜茶，具有補(bǔ)血養(yǎng)血和活血等多種功效，對(duì)人類的氣血虧損和氣血循環(huán)不暢，都有明顯調(diào)理作用。
紅棗姜茶的功效與作用有哪些2 一、紅棗姜茶的作用
1、健脾胃益胃：脾胃虛寒、腹瀉、怠倦乏力的人，每天吃紅棗七顆，或與黨參、 白術(shù)茯苓共享資源，能益氣、健脾養(yǎng)胃，做到提升胃口、治腹瀉的作用；大棗和姜片、半夏同用，可醫(yī)治飲食搭配不小心所造成的胃病如胃漲、嘔吐等病癥。
2、補(bǔ)血補(bǔ)氣：大棗為滋補(bǔ)上品，食療藥膳中常會(huì)添加大棗滋補(bǔ)人體、滋養(yǎng)血?dú)狻Ｅ_(tái)醫(yī)藥學(xué)孫兒子博士研究生十分重視平常多吃紅棗、黃耆、枸杞子，能提高人體的原氣，提高免疫力。
3、寧心安神：女士躁郁癥、抽泣躁動(dòng)不安、心神不安等，用大棗和甘草、麥子同用甘麥大棗湯，可具有寧心安神、舒肝開郁的作用。
4、緩解藥效：大棗常被用以藥效強(qiáng)烈的方子中，以降低烈性藥的副作用，并維護(hù)氣正。如：「十棗湯」中，用紅棗減輕甘遂、大戟、蕪花等泄藥的毒副作用，維護(hù)腸胃不受傷。
二、紅棗姜茶的忌諱
1、采用大棗食補(bǔ)也并并不是適合全部的女生盆友。如在月經(jīng)階段，一些女生總會(huì)出現(xiàn)眼腫或是腳腫的.跡象，確實(shí)它是濕重的反映，這類群體就難受合服用大棗。這是由于，大棗味甜，多吃非常容易生痰生濕造成 水液積于身體，而加重水腫病癥。另外，有以服食大棗食補(bǔ)而又所屬身體素質(zhì)躁熱的女生，也難受合在生理期服用，由于這巨大可能會(huì)造成 月經(jīng)過(guò)多而風(fēng)險(xiǎn)身子骨健康。
2、大棗雖是食補(bǔ)上品，但超出限定進(jìn)餐卻危害。由于生鮮食品大棗進(jìn)餐過(guò)多，易造成拉肚子并將風(fēng)險(xiǎn)“脾”，是以，由于外感風(fēng)熱而造成 的發(fā)燒感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯血瘀者，均所屬禁服群體。這一以外，由于大棗糖份豐富多彩，尤其是做成零食的大棗，就難受合糖尿病人食補(bǔ)，以防止血糖值提高，促進(jìn)病情嚴(yán)重。確實(shí)，除開食用忌諱，食用方法也當(dāng)有一定的注重：水焯吃是最明智的選擇，由于如此既不容易改變食補(bǔ)的藥力，也可防止直接生吃所造成 的拉肚子。
3、千萬(wàn)不要買削皮的大棗，原因緣由有二。一是不清楚是怎么削皮的，二是大棗的很多營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)隨著流產(chǎn)了。
三、紅糖的功效與作用
1、老紅糖中所帶有的葡萄糖、葡萄糖等多種多樣單糖和核甘酸動(dòng)能物質(zhì)，可加快皮膚細(xì)胞的新陳代謝，為體細(xì)胞出示動(dòng)能。
2、老紅糖中帶有的葉酸片、少量物質(zhì)等可加快血液循環(huán)系統(tǒng)、提升血流量的成份，刺激性機(jī)體的造血機(jī)能，擴(kuò)大血流量，提升部分皮膚的營(yíng)養(yǎng)成分、co2、水份供應(yīng)。
3、老紅糖中帶有的一部分維生素和電解質(zhì)溶液成份，可根據(jù)調(diào)整組織間一些物質(zhì)濃度值的高矮，均衡體細(xì)胞細(xì)胞外液的水濕新陳代謝，清除細(xì)胞分化物質(zhì)，維持體細(xì)胞內(nèi)、外自然環(huán)境的清理。
4、老紅糖中帶有的多種多樣維生素和抗氧化性物質(zhì)，能抵御氧自由基，復(fù)建和維護(hù)體細(xì)胞基本構(gòu)造，維護(hù)保養(yǎng)體細(xì)胞的一切正常作用和基礎(chǔ)代謝。
5、老紅糖中帶有的碳水化合物、甲基纖維素等物質(zhì)，能夠 合理維護(hù)和修復(fù)外皮、真皮的纖維組織和保濕工作能力，加強(qiáng)皮膚組織構(gòu)造和皮膚延展性，另外補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)成分，推動(dòng)細(xì)胞再生。
6、老紅糖中帶有的一些純天然酸類和黑色素調(diào)整物質(zhì)，可合理調(diào)整各種各樣黑色素新陳代謝全過(guò)程，均衡皮膚內(nèi)黑色素代謝總數(shù)和黑色素遍布狀況，降低部分黑色素的出現(xiàn)異常沉積。
四、食用紅糖姜水的忌諱
1、依照我國(guó)民間習(xí)俗，一般產(chǎn)后，都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)暮纫恍├霞t糖，對(duì)成年人小孩都有益。
2、生完孩子喝紅糖水時(shí)間不適合太長(zhǎng)，一般一個(gè)星期上下就可以。一般以生完孩子7~10天為宜。 假如時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致孕婦再次失血過(guò)多。
3、老紅糖的糖份很高， 每100克的老紅糖含鈣量90mg，是白砂糖的3倍。有補(bǔ)血補(bǔ)氣、散淤、暖肝、祛寒等作用。不適合過(guò)多。