孕婦可不可以喝紅茶

一、孕婦可不可以喝紅茶

孕婦的健康必須得到保障，才能生出健康的寶寶。所以孕婦一定要特別注意飲食，不能吃的不吃，不能喝的不喝。紅茶是許多人喜歡喝的一種茶。很多孕婦也很喜歡喝紅茶。那么孕婦可以喝紅茶嗎？

1.中醫(yī)形容孕婦產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一盆冰，說明孕婦屬于燥熱體質(zhì)。因此，孕婦應(yīng)飲用涼茶，如綠茶、綠茶、花茶等。這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。

2.紅茶是一種全發(fā)酵茶，茶湯以紅色為主。同時(shí)，紅茶還具有很好的保健功能，適合大多數(shù)人飲用。孕婦可以喝紅茶。

3.孕婦可以喝紅茶，但沖泡時(shí)不能太濃，也不能喝太多次，因?yàn)楹忍啻螘?huì)使孕婦和胎兒都過于興奮，對胎兒的生長發(fā)育不利，會(huì)對胎兒造成傷纖塌害。茶葉中含有單寧酸，單寧酸可與鐵離子結(jié)合形成不溶性的鐵單寧。濃茶喝多了，可能會(huì)引起妊娠貧血，胎兒也可能有先天念輪性缺鐵性貧血。

4.建議喜歡喝紅茶的孕婦可以適量喝一些淡紅茶，因?yàn)榈t茶可以促毀高圓進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，對胎兒的生長發(fā)育也有好處。

所以孕婦可以喝紅茶，但是不要喝太多紅茶。

紅茶的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等對人體有益的營養(yǎng)成分。普通人喝茶是一種非常正常的事情，那么孕婦作為一個(gè)特殊的群體，到底能不能喝紅茶呢？下面我們來仔細(xì)探究一下。

紅茶屬于全發(fā)酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經(jīng)過萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等典型工藝過程精制而成。紅茶可以抗癌、提神消疲、生津清熱、抗氧化、延緩衰老、養(yǎng)胃護(hù)胃、舒張血管、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶的抗菌效果也是非常強(qiáng)的，用紅茶漱口可消滅口腔內(nèi)的細(xì)菌，并預(yù)防蛀牙與食物中毒。

由于紅茶租晌返中的營養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)淡茶，淡茶對加強(qiáng)心弊饑腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育是大有好謹(jǐn)殲處的。但是孕婦不適合喝濃茶，而且次數(shù)也不可以太多。因?yàn)椴枞~中的咖啡因具有興奮的作用，如果過多飲用會(huì)導(dǎo)致孕婦和胎兒比較興奮，對胎兒的發(fā)育是極其不利的。此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸與鐵元素結(jié)合會(huì)形成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。如果孕婦過多的飲用濃茶，還有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，也給胎兒先天缺鐵性貧血埋下了隱患。

十月懷胎是一個(gè)非常漫長的過程，孕媽的辛苦是常人無法體會(huì)的。為了孕育一個(gè)健康漂亮的寶寶，孕媽必須要改變一下自身的一些不好的生活習(xí)慣，為了寶寶的順利降生，孕媽的一切付出都是值得的。

孕婦最好不要喝紅茶，在懷孕期間屬于特殊的時(shí)期，如果喝紅茶很有搜碧掘可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的發(fā)育出現(xiàn)異常，而且紅茶中含有的糖分是非世核常高的，也有可能會(huì)患上妊娠期糖尿病。在懷孕的時(shí)候，一定要適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓模袪I養(yǎng)的食物，增加體內(nèi)的營養(yǎng)，促使胎兒發(fā)慧戚育，而且還要密切關(guān)注身體的變化。

孕婦是可以喝紅茶的，這是一個(gè)比較溫性的食物，而且能夠提到一定的暖胃驅(qū)寒的作用，適當(dāng)?shù)氖褂貌枞~咐鄭水，也可以增進(jìn)孕婦的食欲，所以根據(jù)自己的飲食偏好適當(dāng)?shù)膩磉M(jìn)行食療是安全的。平時(shí)看一下自己的食欲是否正常，盡量多吃一些比轎簡物較清淡容易消化的食物，然后注意計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的范圍，平時(shí)注意攝入足夠的蛋白質(zhì)，閉液才有助于寶寶的健康生長。觀察身體的變化，如果有嚴(yán)重的貧血，不推薦大量的使用濃茶水，否則能會(huì)加重女性貧血的幾率，提倡多吃一些大棗，豬肝進(jìn)行食療。

一般不建議喝

二、孕婦不能喝的飲品

孕婦在飲食方面要特別注意，有些飲品雖然看起來很普通，但是卻會(huì)對胎兒造成不良影響。本文將介紹孕婦不能喝的飲品，幫助孕婦更好地保護(hù)胎兒健康。