為什么茶水最好在飯后半小時再喝？

一、為什么茶水最好在飯后半小時再喝？

為什么說最好在飯后半小時之后再喝茶水呢，這里面其實是大有講究的，當然這些講究更多的都是出于身體健康這一方面的考慮出發(fā)的。

要知道茶水可是能夠降低胃部消化液的，試想一下，當你美美的包產(chǎn)一頓之后，此時你的胃部早已積壓了大量的食物等待著消化液去進行消化，面對這么多的食物消化液本來就很吃力，可你偏偏這時候還要喝一杯濃茶下度，那被稀釋了的消化液是不是會更加的工作不過來呢，而一旦消化液工作不過來，我們的身體就會出現(xiàn)消化不良的征兆。

除了通過沖淡消化液來影響我們消化之外，茶葉中富含的大量單寧酸也會是我們胃部進行效果功能一個極大阻力，當單寧酸遇到蛋白質(zhì)的，他們會通過化學反應成為一種難以被分解的物質(zhì)，從而影響我們胃部正常的笑話工作。飯后馬上飲茶還會妨礙我們身體對鐵元素的吸收，眾所周知，一旦我們身體鐵元素過于稀少，那么貧血一類的癥狀就會立馬的找上我們。

當然以上的問題還都會是不太嚴重的小問題，飯后立即喝茶還會讓茶里的鞣酸能找到可趁之機，當它們與尚未被完全消化的蛋白質(zhì)相遇了的話就會分泌出一種收斂性極強的物質(zhì)，這種收斂性極強的物質(zhì)會破壞腸道的平衡，使得腸道的蠕動減緩，降低腸道的排泄功能從而引起便秘，使得有毒物質(zhì)有機會對肝臟造成損害，比如酒精等等。

所以為了我們自身的健康著想，所以茶水最好在是飯后半小時再喝。

二、茶應該飯后什么時候喝？

1小時后.比較好

三、吃完飯多久適合喝茶？？？？

一個小時左右吧，那樣消化的也差不多了

四、喝茶是飯前喝還是飯后喝比較好，有什么禁忌嗎？

飯前飯后半小時都不宜喝茶:

飯前喝茶,空腹易傷胃.也是喝茶的一大忌。

飯后喝茶至少要半個小時以后，最好在一個小時以后或一個半小時，食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含堿較多，長期在飯前飯后飲濃茶，會造成消化不良、便秘、營養(yǎng)障礙和貧血等不良后果。因此，在飯前和飯后半小時之內(nèi)，都不宜喝茶。為了避免消化不良，飯后喝些清水為好。另外，空腹也不好喝茶。

二、飯后不宜馬上飲茶。

到底是什么原因呢？這是因為茶葉中含有鞣酸和茶堿，飯后喝茶這兩種物質(zhì)都會影響人體對食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道后，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。

三、進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙

但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。飯前飲用花草茶能加強消化，飯后飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。

四、下午三、四點為喝茶較為適宜的時間。可以幫助消化，提神。 晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內(nèi)的油脂，不至于造成脂肪堆積。

注意事項

提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙。以免茶堿留在牙齒上，時間久了牙齒會變黃