女生最好不要喝太濃的普洱茶 它雖然很好 但是是寒性的 對脾胃虛寒的女生來講不是太合適!
喝淡茶好。
喝茶必須適量得法,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,尿頻、失眠等。泡茶以沸水沖泡為宜。烏龍茶沖泡二分鐘左右即從茶壺倒入茶杯飲用。溫水泡茶浸出有益化學成分不如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶為宜,不宜喝過熱、燙嘴的茶,那樣會對咽喉、食道和胃造成強刺激,可能引起這些器官的粘膜病變;也不宜喝冷茶和沖泡過久茶,因為冷茶對身體有寒滯、聚痰負作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效成分會大為降低,茶水中有害微生物會增多??崭箷r忌喝茶,因為茶性入肺腑,會冷脾胃,容易“茶醉”。飯前、飯后不宜立即飲茶,因為飯前飲茶會沖淡胃酸,使飲食無味,還會影響消化器官的吸收功能。飯后立即飲茶,茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發(fā)生凝固作用,影響對蛋白質、鐵元素的吸收。不宜用茶水服藥,因為茶中的鞣酸會與許多藥物結合產生沉淀,影響藥效。酒后喝茶無助于解酒,只會傷腎,損心。盡管飲茶對人的健康好處多多,但飲茶應因人而異。由于茶葉含有咖啡堿,而咖啡堿對胎兒會產生不良影響,因此孕婦應少喝或不喝茶,尤其不喝濃茶。茶堿會刺激胃壁分泌大量胃酸,影響潰瘍面的愈合,因此潰瘍病患者也應少喝茶,不喝濃茶。茶葉中的咖啡因等對中樞神經有明顯興奮作用,因此患有嚴重的高血壓、動脈硬化的病人與失眠者不宜多喝茶,更不要喝濃茶。茶堿會刺激體溫中樞,加劇發(fā)熱,因此發(fā)熱病人不宜喝茶,忌喝濃茶
單靠喝茶是不能達到減肥的效果的,還要附以清淡的食物及適當?shù)腻憻拁~~~~~~
茶不易喝濃的,喝濃茶有損健康
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